• Godziny otwarcia

    GODZINY OTWARCIAX

    PONIEDZIAŁEK08:00 - 22:00

    WTOREK08:00 - 22:00

    ŚRODA08:00 - 22:00

    CZWARTEK08:00 - 22:00

    PIĄTEK08:00 - 22:00

    SOBOTA09:00 - 18:00

    NIEDZIELA09:00 - 14:00

  • +48 608 890 350
  • Kontakt

    Bądźmy w kontakcie!X

    ADRES42-622 Orzech, ul. Bytomska 27e

    WYŚLIJ WIADOMOŚĆ

    Wysyłanie wiadomości. Proszę czekać.

    Dziękujemy za wiadomość. Odezwiemy się wkrótce.

    Wystąpił problem z wysłaniem wiadomości. Spróbuj ponownie.

    Uzupełnij wszystkie pola

FITNESS'S ARCHIVE

  • Ograniczenia 20 marca – 9 kwietnia 2021

    By Artur Mostowy | In AND MORE, FITNESS, GYM, LEAGUE, Nowości, SQUASH | on Marzec 20, 2021

    Niestety rozporządzenie Rady ministrów z dnia 19 marca ponownie nakłada na nas ograniczenia 🙁 Przez następne 3 tygodnie jesteśmy otwarci wyłącznie dla juniorów oraz sportowców zawodowych.

    CZYTAJ DALEJ
  • WSZYSTKIE ZAJĘCIA GRUPOWE SĄ ODWOŁANE

    By Artur Mostowy | In BOOT CAMP, CROSS FIT, FITNESS, Nowości, TRX | on Luty 11, 2021

    Wszystkie zajęcia fitness oraz inne zajęcia grupowe nie odbywają się do odwołania

    CZYTAJ DALEJ
  • FITNESS

    By Artur Mostowy | In Bez kategorii, FITNESS, Nowości | on Wrzesień 1, 2020

    Od 1. września wznawiamy zajęcia fitness! Grafik jest następujący: – poniedziałek 19:00 PŁASKI BRZUCH 20:00 STRETCHING z Krysią – wtorek 17:45 TABATA z Martą – środa 19:00 BODY WORKOUT 20:00 PILATES z Krysią – czwartek 17:45 TABATA z Martą Wszystkie zajęcia się odbędą! Do zobaczenia na sali.

    CZYTAJ DALEJ
  • TYMA CAMP vol.4

    By Artur Mostowy | In AND MORE, AND MORE, Bez kategorii, LEAGUE, SQUASH, Wydarzyło się | on Luty 23, 2020

    Zapraszamy na czwarte spotkanie na korcie z Konradem Tymą! W niedzielę rano zajmiemy się techniką uderzania z tylnych narożników, popracujemy nad naszym poruszaniem się do tego rejonu kortu oraz powrotem na “T”, popołudniu za to skupimy się nad sposobami zdobywania punktów gdy jesteśmy za plecami naszego przeciwnika. Po zajęciach na korcie usiądziemy za “szybą” aby […]

    CZYTAJ DALEJ
  • FRIDAY TOUR 19’20

    By Artur Mostowy | In AND MORE, AND MORE, AND MORE, Bez kategorii, Wydarzyło się | on Luty 14, 2020

    Friday Tour 19’20 to cykl turniejów PZSQ zaplanowanych w sezonie 2019/2020 w SQUASH AND MORE co piątek wieczór. Po każdych 5-ciu turniejach najaktywniejszy Zawodnik otrzyma PREMIĘ – dodatkową nagrodę rzeczową (klasyfikacja zgodnie z punktacją PZSQ).   FRIDAY TOUR 19’20 14.02.2020 r.  godz. 18:30 Zapraszamy na siódmy turniej cyklu FRIDAY TOUR 19’20 – “O KRATĘ” kategoria OPEN ranga […]

    CZYTAJ DALEJ
  • FRIDAY TOUR 19’20

    By Artur Mostowy | In AND MORE, AND MORE, AND MORE, Bez kategorii, Wydarzyło się | on Styczeń 31, 2020

    Friday Tour 19’20 to cykl turniejów PZSQ zaplanowanych w sezonie 2019/2020 w SQUASH AND MORE co piątek wieczór. Po każdych 5-ciu turniejach najaktywniejszy Zawodnik otrzyma PREMIĘ – dodatkową nagrodę rzeczową (klasyfikacja zgodnie z punktacją PZSQ).   FRIDAY TOUR 19’20 31.01.2020 r.  godz. 18:30 Zapraszamy na siódmy turniej cyklu FRIDAY TOUR 19’20 – “O KRATĘ” kategoria OPEN ranga […]

    CZYTAJ DALEJ
  • TYMA CAMP vol.4

    By Artur Mostowy | In AND MORE, AND MORE, Bez kategorii, LEAGUE, SQUASH, Wydarzyło się | on Styczeń 25, 2020

    Zapraszamy na dwudniowy Camp z Konradem Tymą! Każdego dnia 4 godziny zajęć w dwóch 2-godzinnych blokach z godzinną przerwą na lunch. DZIEŃ 1  W sobotę rano zajmiemy się techniką uderzania z tylnych narożników, popracujemy nad naszym poruszaniem się do tego rejonu kortu oraz powrotem na “T”, popołudniu za to skupimy się nad sposobami zdobywania punktów […]

    CZYTAJ DALEJ
  • FRIDAY TOUR 19’20

    By Artur Mostowy | In AND MORE, AND MORE, AND MORE, Bez kategorii, Wydarzyło się | on Styczeń 24, 2020

    Friday Tour 19’20 to cykl turniejów PZSQ zaplanowanych w sezonie 2019/2020 w SQUASH AND MORE co piątek wieczór. Po każdych 5-ciu turniejach najaktywniejszy Zawodnik otrzyma PREMIĘ – dodatkową nagrodę rzeczową (klasyfikacja zgodnie z punktacją PZSQ).   FRIDAY TOUR 19’20 24.01.2020 r.  godz. 18:30 Zapraszamy na trzeci turniej cyklu FRIDAY TOUR 19’20 – “szybkie C” kategoria OPEN […]

    CZYTAJ DALEJ
  • TYMA CAMP vol.3

    By Artur Mostowy | In AND MORE, AND MORE, Bez kategorii, LEAGUE, SQUASH, Wydarzyło się | on Grudzień 21, 2019

    Zapraszamy na dwudniowy Camp z Konradem Tymą! Każdego dnia 4 godziny zajęć w dwóch 2-godzinnych blokach z godzinną przerwą na lunch. DZIEŃ 1 – Wolej drop i wolej Pierwszego dnia będziemy pracować nad udoskonalaniem techniki gry z woleja, tak aby wykorzystywać szansę do nałożenia presji na naszych przeciwników, poranna sesja składać się będzie z pracy […]

    CZYTAJ DALEJ
  • FRIDAY TOUR 19’20

    By Artur Mostowy | In AND MORE, AND MORE, AND MORE, Bez kategorii, Wydarzyło się | on Grudzień 20, 2019

    Friday Tour 19’20 to cykl turniejów PZSQ zaplanowanych w sezonie 2019/2020 w SQUASH AND MORE co piątek wieczór. Po każdych 5-ciu turniejach najaktywniejszy Zawodnik otrzyma PREMIĘ – dodatkową nagrodę rzeczową (klasyfikacja zgodnie z punktacją PZSQ).   FRIDAY TOUR 19’20 20.12.2019 r.  godz. 18:30 Zapraszamy na trzeci turniej cyklu FRIDAY TOUR 19’20 – “szybkie C” kategoria OPEN […]

    CZYTAJ DALEJ
COPYRIGHT ©SQUASHANDMORE 2021