Tęskniliście? Bo my bardzo…! Wracamy 28.05.2021! Od tego dnia każdy, tak każdy – Ty też! – będzie mógł przyjść … poćwiczyć, pobiegać, poskakać, rozruszać się… … na squasha, siłownię, fitness, zajęcia grupowe, badmintona, koszykówkę i do sauny! Aktywność fizyczna poza tym, że jest przyjemnością, jest także niezbędna w budowaniu odporności i w walce ze stresem. […]
CZYTAJ DALEJNiestety rozporządzenie Rady ministrów z dnia 19 marca ponownie nakłada na nas ograniczenia 🙁 Przez następne 3 tygodnie jesteśmy otwarci wyłącznie dla juniorów oraz sportowców zawodowych.
CZYTAJ DALEJWszystkie zajęcia fitness oraz inne zajęcia grupowe nie odbywają się do odwołania
CZYTAJ DALEJOd 1. września wznawiamy zajęcia fitness! Grafik jest następujący: – poniedziałek 19:00 PŁASKI BRZUCH 20:00 STRETCHING z Krysią – wtorek 17:45 TABATA z Martą – środa 19:00 BODY WORKOUT 20:00 PILATES z Krysią – czwartek 17:45 TABATA z Martą Wszystkie zajęcia się odbędą! Do zobaczenia na sali.
CZYTAJ DALEJZapraszamy na czwarte spotkanie na korcie z Konradem Tymą! W niedzielę rano zajmiemy się techniką uderzania z tylnych narożników, popracujemy nad naszym poruszaniem się do tego rejonu kortu oraz powrotem na “T”, popołudniu za to skupimy się nad sposobami zdobywania punktów gdy jesteśmy za plecami naszego przeciwnika. Po zajęciach na korcie usiądziemy za “szybą” aby […]
CZYTAJ DALEJFriday Tour 19’20 to cykl turniejów PZSQ zaplanowanych w sezonie 2019/2020 w SQUASH AND MORE co piątek wieczór. Po każdych 5-ciu turniejach najaktywniejszy Zawodnik otrzyma PREMIĘ – dodatkową nagrodę rzeczową (klasyfikacja zgodnie z punktacją PZSQ). FRIDAY TOUR 19’20 14.02.2020 r. godz. 18:30 Zapraszamy na siódmy turniej cyklu FRIDAY TOUR 19’20 – “O KRATĘ” kategoria OPEN ranga […]
CZYTAJ DALEJFriday Tour 19’20 to cykl turniejów PZSQ zaplanowanych w sezonie 2019/2020 w SQUASH AND MORE co piątek wieczór. Po każdych 5-ciu turniejach najaktywniejszy Zawodnik otrzyma PREMIĘ – dodatkową nagrodę rzeczową (klasyfikacja zgodnie z punktacją PZSQ). FRIDAY TOUR 19’20 31.01.2020 r. godz. 18:30 Zapraszamy na siódmy turniej cyklu FRIDAY TOUR 19’20 – “O KRATĘ” kategoria OPEN ranga […]
CZYTAJ DALEJZapraszamy na dwudniowy Camp z Konradem Tymą! Każdego dnia 4 godziny zajęć w dwóch 2-godzinnych blokach z godzinną przerwą na lunch. DZIEŃ 1 W sobotę rano zajmiemy się techniką uderzania z tylnych narożników, popracujemy nad naszym poruszaniem się do tego rejonu kortu oraz powrotem na “T”, popołudniu za to skupimy się nad sposobami zdobywania punktów […]
CZYTAJ DALEJFriday Tour 19’20 to cykl turniejów PZSQ zaplanowanych w sezonie 2019/2020 w SQUASH AND MORE co piątek wieczór. Po każdych 5-ciu turniejach najaktywniejszy Zawodnik otrzyma PREMIĘ – dodatkową nagrodę rzeczową (klasyfikacja zgodnie z punktacją PZSQ). FRIDAY TOUR 19’20 24.01.2020 r. godz. 18:30 Zapraszamy na trzeci turniej cyklu FRIDAY TOUR 19’20 – “szybkie C” kategoria OPEN […]
CZYTAJ DALEJZapraszamy na dwudniowy Camp z Konradem Tymą! Każdego dnia 4 godziny zajęć w dwóch 2-godzinnych blokach z godzinną przerwą na lunch. DZIEŃ 1 – Wolej drop i wolej Pierwszego dnia będziemy pracować nad udoskonalaniem techniki gry z woleja, tak aby wykorzystywać szansę do nałożenia presji na naszych przeciwników, poranna sesja składać się będzie z pracy […]
CZYTAJ DALEJ