• Godziny otwarcia

    GODZINY OTWARCIAX

    PONIEDZIAŁEK08:00 - 22:00

    WTOREK08:00 - 22:00

    ŚRODA08:00 - 22:00

    CZWARTEK08:00 - 22:00

    PIĄTEK08:00 - 22:00

    SOBOTA09:00 - 18:00

    NIEDZIELA09:00 - 14:00

  • +48 608 890 350
  • Kontakt

    Bądźmy w kontakcie!X

    ADRES42-622 Orzech, ul. Bytomska 27e

    WYŚLIJ WIADOMOŚĆ

    Wysyłanie wiadomości. Proszę czekać.

    Dziękujemy za wiadomość. Odezwiemy się wkrótce.

    Wystąpił problem z wysłaniem wiadomości. Spróbuj ponownie.

    Uzupełnij wszystkie pola

AND MORE'S ARCHIVE

  • TYMA CAMP vol.4

    By Artur Mostowy | In AND MORE, AND MORE, Bez kategorii, LEAGUE, SQUASH, Wydarzyło się | on Luty 23, 2020

    Zapraszamy na czwarte spotkanie na korcie z Konradem Tymą! W niedzielę rano zajmiemy się techniką uderzania z tylnych narożników, popracujemy nad naszym poruszaniem się do tego rejonu kortu oraz powrotem na “T”, popołudniu za to skupimy się nad sposobami zdobywania punktów gdy jesteśmy za plecami naszego przeciwnika. Po zajęciach na korcie usiądziemy za “szybą” aby […]

    CZYTAJ DALEJ
  • FRIDAY TOUR 19’20

    By Artur Mostowy | In AND MORE, AND MORE, AND MORE, Bez kategorii, Wydarzyło się | on Luty 14, 2020

    Friday Tour 19’20 to cykl turniejów PZSQ zaplanowanych w sezonie 2019/2020 w SQUASH AND MORE co piątek wieczór. Po każdych 5-ciu turniejach najaktywniejszy Zawodnik otrzyma PREMIĘ – dodatkową nagrodę rzeczową (klasyfikacja zgodnie z punktacją PZSQ).   FRIDAY TOUR 19’20 14.02.2020 r.  godz. 18:30 Zapraszamy na siódmy turniej cyklu FRIDAY TOUR 19’20 – “O KRATĘ” kategoria OPEN ranga […]

    CZYTAJ DALEJ
  • FRIDAY TOUR 19’20

    By Artur Mostowy | In AND MORE, AND MORE, AND MORE, Bez kategorii, Wydarzyło się | on Styczeń 31, 2020

    Friday Tour 19’20 to cykl turniejów PZSQ zaplanowanych w sezonie 2019/2020 w SQUASH AND MORE co piątek wieczór. Po każdych 5-ciu turniejach najaktywniejszy Zawodnik otrzyma PREMIĘ – dodatkową nagrodę rzeczową (klasyfikacja zgodnie z punktacją PZSQ).   FRIDAY TOUR 19’20 31.01.2020 r.  godz. 18:30 Zapraszamy na siódmy turniej cyklu FRIDAY TOUR 19’20 – “O KRATĘ” kategoria OPEN ranga […]

    CZYTAJ DALEJ
  • TYMA CAMP vol.4

    By Artur Mostowy | In AND MORE, AND MORE, Bez kategorii, LEAGUE, SQUASH, Wydarzyło się | on Styczeń 25, 2020

    Zapraszamy na dwudniowy Camp z Konradem Tymą! Każdego dnia 4 godziny zajęć w dwóch 2-godzinnych blokach z godzinną przerwą na lunch. DZIEŃ 1  W sobotę rano zajmiemy się techniką uderzania z tylnych narożników, popracujemy nad naszym poruszaniem się do tego rejonu kortu oraz powrotem na “T”, popołudniu za to skupimy się nad sposobami zdobywania punktów […]

    CZYTAJ DALEJ
  • FRIDAY TOUR 19’20

    By Artur Mostowy | In AND MORE, AND MORE, AND MORE, Bez kategorii, Wydarzyło się | on Styczeń 24, 2020

    Friday Tour 19’20 to cykl turniejów PZSQ zaplanowanych w sezonie 2019/2020 w SQUASH AND MORE co piątek wieczór. Po każdych 5-ciu turniejach najaktywniejszy Zawodnik otrzyma PREMIĘ – dodatkową nagrodę rzeczową (klasyfikacja zgodnie z punktacją PZSQ).   FRIDAY TOUR 19’20 24.01.2020 r.  godz. 18:30 Zapraszamy na trzeci turniej cyklu FRIDAY TOUR 19’20 – “szybkie C” kategoria OPEN […]

    CZYTAJ DALEJ
  • TYMA CAMP vol.3

    By Artur Mostowy | In AND MORE, AND MORE, Bez kategorii, LEAGUE, SQUASH, Wydarzyło się | on Grudzień 21, 2019

    Zapraszamy na dwudniowy Camp z Konradem Tymą! Każdego dnia 4 godziny zajęć w dwóch 2-godzinnych blokach z godzinną przerwą na lunch. DZIEŃ 1 – Wolej drop i wolej Pierwszego dnia będziemy pracować nad udoskonalaniem techniki gry z woleja, tak aby wykorzystywać szansę do nałożenia presji na naszych przeciwników, poranna sesja składać się będzie z pracy […]

    CZYTAJ DALEJ
  • FRIDAY TOUR 19’20

    By Artur Mostowy | In AND MORE, AND MORE, AND MORE, Bez kategorii, Wydarzyło się | on Grudzień 20, 2019

    Friday Tour 19’20 to cykl turniejów PZSQ zaplanowanych w sezonie 2019/2020 w SQUASH AND MORE co piątek wieczór. Po każdych 5-ciu turniejach najaktywniejszy Zawodnik otrzyma PREMIĘ – dodatkową nagrodę rzeczową (klasyfikacja zgodnie z punktacją PZSQ).   FRIDAY TOUR 19’20 20.12.2019 r.  godz. 18:30 Zapraszamy na trzeci turniej cyklu FRIDAY TOUR 19’20 – “szybkie C” kategoria OPEN […]

    CZYTAJ DALEJ
  • TYMA CAMP vol.2

    By Artur Mostowy | In AND MORE, AND MORE, Bez kategorii, LEAGUE, SQUASH, Wydarzyło się | on Listopad 23, 2019

    Zapraszamy na dwudniowy Camp z Konradem Tymą! Każdego dnia 4 godziny zajęć w dwóch 2-godzinnych blokach z godzinną przerwą na lunch. Dzień 1 – KONTROLA PIŁKI i PRZYGOTOWANIE FIZYCZNE DO GRY W SQUASHA Podczas pierwszego dnia campu skupimy się na poprawie kontroli piłki, sprawdzimy też każdego z uczestników mocne strony i zidentyfikujemy najsłabsze rejony gry. […]

    CZYTAJ DALEJ
  • TYMA CAMP vol.1

    By Artur Mostowy | In AND MORE, AND MORE, Bez kategorii, LEAGUE, SQUASH, Wydarzyło się | on Październik 26, 2019

    Zapraszamy na dwudniowy Camp z Konradem Tymą! Każdego dnia 4 godziny zajęć w dwóch 2-godzinnych blokach z godzinną przerwą na lunch. Pierwszego dnia skupimy w detalu na poruszaniu się po korcie. Jak robić to efektywnie? Dlaczego timing do piłki jest taki ważny? Jak opanować “T” i juz tam zostać? Drugiego dnia popracujemy nad grą w […]

    CZYTAJ DALEJ
  • OK system

    By Artur Mostowy | In AND MORE, AND MORE, AND MORE, BADMINTON, BOOT CAMP, CROSS FIT, FITNESS, GYM, Nowości, SQUASH, TENIS STOŁOWY, TRX, ZUMBA | on Październik 3, 2019

    Jest nam bardzo miło poinformować, że od października wszyscy użytkownicy pakietów OK SYSTEM mogą korzystać z usług naszego klubu! Od teraz Badminton, Squash, Tenis stołowy, Gym, Siłownia, Fitness są jeszcze bardziej OK!

    CZYTAJ DALEJ
COPYRIGHT ©SQUASHANDMORE 2021