SQUASH AND MORE GYM nie jest zwykłą siłownią. Jest inna niż siłownie jakie dotychczas widziałeś albo o jakich słyszałeś. Dzięki wypracowanej unikalnej formule zajęć grupowych (8-12 osób) możesz dostosować trening do własnych możliwości i potrzeb. Będąc pod stałym okiem trenera masz komfort treningu personalnego - realizowanego w grupie co pozwala na urealnienie kosztów. Trenujesz wg najnowocześniejszych trendów i technik. Każdemu pomagamy osiągnąć swoje cele treningowe, w wyjątkowym środowisku, z zespołem entuzjastów i zarazem nauczycieli sportu. Bazujemy na programach treningowych opartych na wiedzy i umiejętnościach ludzi, a nie maszyn. Wywodzimy się z bezpiecznego sportu i takim chcemy się dzielić.
GYM buduje 5 stref treningowych:
Trenerzy w zależności od profilu prowadzą treningi grupowe (patrz GRAFIK) z odpowiednim wykorzystaniem zasobów poszczególnych stref. Umożliwia to urozmaicenie oraz optymalny dobór treningu.
Dla osób trenujących indywidualnie są przewidziane Open Gym, czyli godziny wolne od zajęć w grupach, bądź samodzielne wykonywanie treningu podczas odbywających się zajęć zorganizowanych.