• Godziny otwarcia

    GODZINY OTWARCIAX

    PONIEDZIAŁEK08:00 - 22:00

    WTOREK08:00 - 22:00

    ŚRODA08:00 - 22:00

    CZWARTEK08:00 - 22:00

    PIĄTEK08:00 - 22:00

    SOBOTA09:00 - 22:00

    NIEDZIELA09:00 - 18:00

  • +48 608 890 350
  • Kontakt

    Bądźmy w kontakcie!X

    ADRES42-622 Orzech, ul. Bytomska 27e

    WYŚLIJ WIADOMOŚĆ

    Wysyłanie wiadomości. Proszę czekać.

    Dziękujemy za wiadomość. Odezwiemy się wkrótce.

    Wystąpił problem z wysłaniem wiadomości. Spróbuj ponownie.

    Uzupełnij wszystkie pola

SQUASH AND MORE GYM - człowiek, nie maszyna

SQUASH AND MORE GYM nie jest zwykłą siłownią. Jest inna niż siłownie jakie dotychczas widziałeś albo o jakich słyszałeś. Dzięki wypracowanej unikalnej formule zajęć grupowych (8-12 osób) możesz dostosować trening do własnych możliwości i potrzeb. Będąc pod stałym okiem trenera masz komfort treningu personalnego - realizowanego w grupie co pozwala na urealnienie kosztów. Trenujesz wg najnowocześniejszych trendów i technik. Każdemu pomagamy osiągnąć swoje cele treningowe, w wyjątkowym środowisku, z zespołem entuzjastów i zarazem nauczycieli sportu. Bazujemy na programach treningowych opartych na wiedzy i umiejętnościach ludzi, a nie maszyn. Wywodzimy się z bezpiecznego sportu i takim chcemy się dzielić.

GYM buduje 5 stref treningowych:
  • strefa treningu TRX
  • strefa treningu funkcjonalnego
  • strefa crossfit
  • strefa wolnych ciężarów
  • strefa cardio

Trenerzy w zależności od profilu prowadzą treningi grupowe (patrz GRAFIK) z odpowiednim wykorzystaniem zasobów poszczególnych stref. Umożliwia to urozmaicenie oraz optymalny dobór treningu.

Dla osób trenujących indywidualnie są przewidziane Open Gym, czyli godziny wolne od zajęć w grupach, bądź samodzielne wykonywanie treningu podczas odbywających się zajęć zorganizowanych.

COPYRIGHT ©SQUASHANDMORE 2014