• Godziny otwarcia

    GODZINY OTWARCIAX

    PONIEDZIAŁEK08:00 - 22:00

    WTOREK08:00 - 22:00

    ŚRODA08:00 - 22:00

    CZWARTEK08:00 - 22:00

    PIĄTEK08:00 - 22:00

    SOBOTA09:00 - 18:00

    NIEDZIELA09:00 - 14:00

  • +48 608 890 350
  • Kontakt

    Bądźmy w kontakcie!X

    ADRES42-622 Orzech, ul. Bytomska 27e

    WYŚLIJ WIADOMOŚĆ

    Wysyłanie wiadomości. Proszę czekać.

    Dziękujemy za wiadomość. Odezwiemy się wkrótce.

    Wystąpił problem z wysłaniem wiadomości. Spróbuj ponownie.

    Uzupełnij wszystkie pola

Zajęcia wtorkowe/joga dynamiczna:
Zajęcia mocno rozgrzewające i uelastyczniające ciało. Ten rodzaj jogi polega na płynnych przejściach pomiędzy pozycjami. Wzmacnia mięśnie posturalne i głębokie, co znacznie zmniejsza ryzyko kontuzji u osób intensywnie trenujących. Wtorkowe spotkania dodadzą energii potrzebnej  na resztę tygodnia. Dedykowane osobom mocno aktywnym fizycznie.


Zajęcia czwartkowe/joga regenerująca:
Zajęcia przeznaczone dla osób rozpoczynających aktywność fizyczną, ale i tych pragnących zadbać o kondycję kręgosłupa i stawów. Joga relaksacyjna wykorzystuje odpowiednie ułożenie ciała do regeneracji sił i uwolnienia napięć, które nawarstwiają się w ciągu tygodnia. Wydłuża kręgosłup i przywraca prawidłową mobilność stawów. Każde zajęcia będą zakończone relaksem.
COPYRIGHT ©SQUASHANDMORE 2021