Tęskniliście? Bo my bardzo…!

Wracamy 28.05.2021! Od tego dnia każdy, tak każdy - Ty też! - będzie mógł przyjść ... poćwiczyć, pobiegać, poskakać, rozruszać się…
… na squasha, siłownię, fitness, zajęcia grupowe, badmintona, koszykówkę i do sauny!
Aktywność fizyczna poza tym, że jest przyjemnością, jest także niezbędna w budowaniu odporności i w walce ze stresem. A komu w dzisiejszych czasach nie jest to potrzebne?

Jak wynika z badań opisanych w „British Journal of Sports Medicine” dotyczących COVID-19, tylko zaawansowany wiek i przejście w przeszłości przeszczepu zwiększają ryzyko ostrego przebiegu zakażenia bardziej niż brak aktywności fizycznej. Badacze tłumaczą, że brak ćwiczeń jest większym czynnikiem ryzyka niż palenie tytoniu, otyłość lub nadciśnienie.

Więc…? Nie ma na co czekać! Zadbaj o siebie razem z nami!

Zapraszamy i czekamy!

Od 28.05.2021 - SQUASH, BADMINTON, BASKET, SAUNA - zgodnie z rezerwacjami, w godzinach pracy klubu

Od 31.05.2021 - FITNESS - Krysia i Marta
- pn 19:00 płaski brzuch i 20:00 stretching
- wt 18:45 tabata
- śr 19:00 body workout i 20:00 pilates
- czw 18:45 tabata

Od 31.05.2021 - GYM WORKOUT - Daniel
- pn 18:30 boot camp i 19:45 trx
- śr 18:30 boot camp i 19:45 trx
- sb 10:00 boot camp i 11:15 trx